Stage de Taï Ji Quan - Autrans, 38
Stage avec le Moine Shaolin et l'Équipe KFD
Date: dimanche 8 juin 2025
Durée (jours): 2
Date de fin: lundi 9 juin 2025
Programme du Stage Shaolin – Arts Martiaux et Relaxation
Stage avec le Moine Shaolin et l'Équipe KFD
Dimanche – Matinée
- Accueil des stagiaires et gestion des formalités administratives et financières.
- Présentation du moine Shaolin et de l'équipe KFD, suivie d'une démonstration exclusive du contenu du stage.
Lundi – Matinée
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- Session de Qi Gong pour éveiller et harmoniser l'énergie intérieure.
- Apprentissage des 3 Jin Ben Gong et leurs applications techniques.
- Initiation aux techniques de la lance Shaolin.
- Étirements pour préparer le corps aux efforts.
Lundi – Après-midi
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- Échauffements pour activer les muscles et les articulations.
- Étude des techniques de base du style Shaolin.
- Pratique approfondie des 3 Jin Ben Gong avec mise en application en binôme.
- Étirements suivis d'une étude technique de relaxation.
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- Travail énergétique actif en milieu naturel.
- Étude de la forme du Tao à mains nues : Tao de la Grue (Shaolin He Quan).
- Initiation au combat Sanshou et Sanda.
- Relaxation et session finale de Qi Gong.
- Clôture avec un apéritif offert par l’Escandille.
